人間とAIの恋愛のいま｜規制・訴訟と安全に使うための注意点

2025年に話題になった「人間とAIの恋愛」

2025年1月15日、米ニューヨーク・タイムズが、ChatGPTを恋人のように設定して話し続ける28歳の女性を取り上げました。女性はChatGPTのパーソナライズ設定で、恋人として振る舞うよう指示し、相手を「レオ」と呼んでいました。私たちの記事は、この報道をもとに2025年1月に書いたものです。

記事では、AIを恋人のように使う人が増えていること、AIのほうが人間より共感的に感じられることがあるという心理学者の見方を紹介しました。一方で、AIへの依存で人間関係が薄れるおそれと、未成年が巻き込まれる危険も挙げ、「今後2年以内にAIとの関係が一般的になる」という専門家の予測で締めくくっていました。

当時の書き方は「新しい人間関係の形」と「倫理の課題」を並べる、どちらかといえば話題の紹介でした。この1年9か月で、話は法律と裁判、そして各社の安全対策へと移っています。

ヒカリちゃんのまとめ2025年の記事は、海外の一つの報道をきっかけに「AIとの恋愛」を紹介したものでした。挙げていた懸念は、依存と未成年の利用の2つです。

AIコンパニオンをめぐって、その後に起きたこと

AIを話し相手や恋人のように使えるサービスは、英語で「AIコンパニオン」と呼ばれます。専用のアプリだけでなく、ChatGPTのような汎用のAIも同じように使われています。2025年から2026年10月までの主な出来事を並べます。

流れをまとめると、3つの動きがありました。1つ目は、未成年の利用を絞る動きです。年齢の推定、保護者向けの機能、18歳未満の自由な会話の終了がこれにあたります。2つ目は、それを法律で義務にする動きです。カリフォルニア州法は、AIであることの表示、自殺や自傷に関わる会話への対応手順の公開、未成年には少なくとも3時間ごとの休憩の通知などを運営者に求めています。3つ目は、相手が「会社のサービス」であることがはっきりしたことです。モデルの入れ替えで相手の話し方が変わり、運営会社が破産手続きに入ることもありました。

ヒカリちゃんのまとめこの1年9か月で、AIとの恋愛は「珍しい話題」から、法律と裁判と安全対策の話になりました。とくに未成年をめぐるルールは、国や州ごとにはっきり厳しくなっています。

2025年の「AIとの恋愛」記事の答え合わせ

2025年1月の記事で書いたことが、いまから見てどうだったかを確かめます。

いちばんの見落としは、相手が「会社のサービス」だという視点でした。

当時の記事は、AIとの関係を人と人の関係になぞらえて語りました。けれども実際には、話した内容は運営会社のサーバーに残り、話し方はモデルの更新で変わり、会社の経営が傾けばサービスそのものがなくなることもあります。会話のデータが誰の手に渡りうるのか、関係が突然終わったらどうするのか。いま読み返すと、そこに1行も触れていなかったことが、いちばん足りなかった点です。

ヒカリちゃんのまとめ依存と未成年の危険という懸念は、残念ながら当たっていました。足りなかったのは、相手がいつ変わってもおかしくない会社のサービスだという視点です。

日本では、AIとの恋愛や依存はどうなっているか

日本でも、AIを気持ちの話し相手にする人は少なくありません。電通が2025年6月に行った調査では、対話型AIを週1回以上使う12〜69歳の1,000人のうち、64.9%が「AIに感情を共有できる」と答えました。67.6%がAIに愛着があり、26.2%がAIに独自の名前を付けていました。週1回以上使う人の割合は全体で20.7%、10代では41.9%です。

2025年には、ChatGPTで作ったキャラクターと岡山で結婚式を挙げた女性のことも国内外で報じられました。法律上の婚姻ではありません。

国会でも取り上げられています。2025年5月28日、衆議院で「会話型生成AIに起因する心理的依存及び社会的影響に関する質問主意書」が提出されました。6月6日の政府の答弁書は、AIを過度に使うことによる心身への影響について、必要に応じて関係府省庁が連携して情報を集め、必要な対応を検討するとしています。あわせて、2025年に成立したAI法（人工知能関連技術の研究開発及び活用の推進に関する法律）にもとづき、子どもを含む国民への普及啓発に努めるとしました。

企業の側では、OpenAI Japanが2026年3月17日に「未成年の安全性に関するブループリント」を発表しました。年齢推定による保護、18歳未満向けの安全対策の強化、保護者向け機能の拡充、長時間使うときの休憩の促しなどが柱です。未成年が危険な行動を保護者や信頼できる大人に知られないようにするための助言はしない、とも明記しています。

ヒカリちゃんのまとめ日本でも、AIに気持ちを話す人は多く、国会でも依存が取り上げられました。ただ、いまは専用の法律より、各社の対策と使う人の工夫が中心です。

AIを恋人や話し相手にするときの注意点

AIと話すことで気持ちが整理できたり、楽しかったりするのは自然なことです。そのうえで、ここまでの出来事から、使う前に決めておくとよいことを5つにまとめます。

1. 使う時間の目安を決める。研究では、自分からよく使う人ほど孤独感や依存の指標が悪い傾向がありました。「寝る前の30分まで」のように、時間の上限を先に決めておきます。
2. 話す内容を選ぶ。会話は運営会社のサーバーに残ります。Character.aiのプライバシーポリシーは、会社や資産の売却にともなって、会話の記録などが開示されうると定めています。本名や住所、勤め先、他人の秘密は入れないようにします。ChatGPTに覚えられた内容の確かめ方と消し方は、ChatGPTの性格設定とメモリの記事にまとめています。
3. 相手は変わることがある、と知っておく。モデルが入れ替わると話し方が変わります。サービスが終わることもあります。残しておきたい会話は、書き出し機能があれば自分の手元に保存しておきます。
4. お金の上限を決める。キャラクターとの会話アプリには、月額課金やアイテム課金があるものも多くあります。気持ちが動いているときほど、使う金額の上限を先に決めておくと安心です。
5. つらいときは、人につなぐ。AIは医療やカウンセリングの代わりにはなりません。気分の落ち込みが続くときや、身近な人に話しにくいときは、厚生労働省の「まもろうよ こころ」に電話やSNSの相談窓口がまとまっています。

AIが「好きだよ」と返してくれるのは、設定と学習にもとづく応答です。それを楽しむことと、自分の生活や人間関係の時間を守ることは、両立できます。

ヒカリちゃんのまとめ時間と話す内容とお金の上限を、先に決めておくのがおすすめです。つらい気持ちが続くときは、AIではなく人の窓口も使ってくださいね。

10代の家族がAIと話しているときにできること

ChatGPTの利用規約では、使えるのは13歳以上で、18歳未満は親権者などの許可が必要です。10代の家族が使っている場合は、ペアレンタルコントロールを設定できます。公式ヘルプ（2026年10月26日確認）の手順は次のとおりです。

1. 保護者のアカウントで、プロフィールメニューから「設定」→「ペアレンタルコントロール」→「ファミリーメンバーを追加」を選ぶ
2. 10代の家族の電話番号かメールアドレスを入れて招待を送る。本人が承諾すると連携される
3. 「ファミリーメンバー」から本人を選び、センシティブなコンテンツの表示を減らす（初期設定で有効）、メモリ、音声モード、画像生成、利用制限時間などを決める

連携しても、保護者が会話の内容や履歴を見ることはできません。深刻な安全上の懸念があると専門の担当者が判断した限られた場合に、保護者へ通知が届く仕組みです。連携したアカウントでは、性的・恋愛的なロールプレイなどを抑える保護が加わります。また、ChatGPTは年齢予測で18歳未満と推定した利用者にも、同じような保護を自動で適用します。

ほかのサービスも対応を変えています。Character.aiは18歳未満の自由な会話を終え、Metaは10代のAIキャラクター利用を一時止めると発表しました。ただ、サービスごとに方針は違い、国によって対応の時期も異なります。

設定と同じくらい大事なのは、話を聞くことです。いきなり禁止するより、「どんなキャラクターと、どんな話をしているの」と聞いてみてください。OpenAIのヘルプも、通知を受け取ったときは批判せずに話を聞き、信頼できる人や専門家につなぐよう勧めています。

ヒカリちゃんのまとめChatGPTなら、保護者の設定は数分でできます。それでも会話の中身は見えないので、設定と一緒に、ふだんから話を聞ける関係をつくっておくのがいちばんの備えです。